警惕喝茶過程的七個“不”

作者:蔡甸網(wǎng)小編 字體: 發(fā)布時間:2013-04-14 22:03:24 來源:蔡甸網(wǎng)

5.進餐前后不大量飲茶4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

餐前或進餐中若大量飲茶或飲用過濃的茶,會影響鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素的吸收。4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

在喝牛奶或其他奶類制品時也不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會與奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽,并排出體外,大大降低奶類制品的營養(yǎng)價值。4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

6.酒后不飲茶4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

飲酒后,酒中乙醇會通過胃腸道進入血液,然后在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出體外。4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

若在酒后飲茶,茶中的茶堿可以迅速對腎起到利尿作用,從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟,乙醛對腎會產(chǎn)生一定的刺激。4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

7.女性不宜喝茶的四個階段4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

生理期:女性在生理期期間,會消耗掉體內(nèi)大量的鐵,而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸,它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收,降低人體對鐵質(zhì)的吸收程度。4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

妊娠期:茶葉中含有較高比例的咖啡堿,咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳頻率,加重孕婦的腎臟和心臟的負(fù)荷量。4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

孕婦臨產(chǎn)前:茶中的咖啡堿會促使人體中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮感,容易引起失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,可能會導(dǎo)致分娩的時候體力不支,甚至造成難產(chǎn)。4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

更年期女性:更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺,有時還會出現(xiàn)心跳加快、易怒、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多的茶更會加重這些癥狀。4kE蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站

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