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3、打開雙手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收攏托著下頜，扶著腮骨上。利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側(cè)的耳下輕輕摩擦。這個(gè)方法有助于排出臉部的毒素和廢物。然后拇指分別按照3組放下按摩：眼內(nèi)角、下眼骨、太陽穴;鼻翼兩側(cè)、顴骨、太陽穴;嘴角、顴骨、太陽。
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