為什么睡覺時把手放在心臟上會做惡夢？

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時間：2014-09-09 23:25:15 來源：360問答

當手長時間放到胸口,會影響到呼吸系統(tǒng),這時你的內(nèi)臟整個系統(tǒng),會受到一定影響,而這些影響,還不足以讓你感到“痛苦”而作出生理反應(yīng)(醒來),而人體是很奇妙的,他會通過你現(xiàn)在正在處于的狀態(tài)(深度睡眠中),給你一些提示,讓你醒來,處理這種不適的狀態(tài)。(通常會出現(xiàn)你生活最為害怕的東西,我那?就比較怕蛇)。還可以舉個例子,當一個人被人毆打或者精神遭受巨大打擊無法承受時,會出現(xiàn)昏迷的想象,其實,“昏迷”就是人體的一項很神秘的功能,當你無法承受的事出現(xiàn)的時候,為避免你其他的臟器,受到損害,就會昏迷,其實,就是一種自我保護的功能。

把手放在胸口上對心臟的壓迫是微不足道的,關(guān)鍵在于對胸的壓迫,使得胸廓活動受阻,肺通氣受阻,造成暫時的血氧低于正常水平。

其實,做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。一般情況下,人在睡眠時大腦神經(jīng)細胞都處于抑制狀態(tài),這個抑制過程有時比較完全,有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態(tài),大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細胞處于興奮,人就會出現(xiàn)夢境。由于少數(shù)細胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié),記憶中某些片斷不受約束地活躍起來,可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時,與語言和運動有關(guān)的神經(jīng)細胞倘若也處于興奮狀態(tài),那就不光會出現(xiàn)夢境,還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。

國外有關(guān)的最新研究表明:人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉兇福禍沒有直接聯(lián)系,不要為此擔憂。關(guān)于夢境的內(nèi)容,一般認為主要是:其一,日有所思,夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說,這些刺激形成了記憶表象,一旦進入夢境就容易做與此有關(guān)的夢。其二,由于人的睡覺姿勢不好,如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟,容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候,如頭痛發(fā)燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那么怎樣才能減少噩夢呢?

減少不良的刺激。平時應(yīng)多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說,少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。

注意睡眠的身體姿勢。一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。

預(yù)防生理疾病。有不少實驗顯示,人體內(nèi)的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎癥,在意識清醒的狀態(tài)下,往往感受不到,而炎癥引起的輕微刺激在睡眠時就可能導(dǎo)致噩夢產(chǎn)生。如有人在夢境中出現(xiàn)喉嚨被人掐著,后來果然發(fā)現(xiàn)患有咽炎。

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