皮膚補(bǔ)水全攻略：皮膚如何補(bǔ)水最有效？

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時(shí)間：2015-10-12 11:23:00 來(lái)源：蔡甸網(wǎng)

給皮膚補(bǔ)水不僅僅是靠潤(rùn)膚霜的就可以的。要很好的給皮膚補(bǔ)水就要做到內(nèi)外一塊補(bǔ)。

*1、多喝水(白開(kāi)水，純凈水)，多吃水果

2、多吃豆制品

3、每周至少喝兩次煲湯。

*4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，再用潤(rùn)膚霜。因?yàn)闈?rùn)膚霜只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的。并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用。而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你。

*5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對(duì)皮膚而言是非常重要的，因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長(zhǎng)的時(shí)候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水。

6、皮包里永遠(yuǎn)都帶有一盒吸油紙，因?yàn)槌鲇鸵矔?huì)影響皮膚補(bǔ)水的效果。

*7、保證充足的睡眠。

8、如果有必要的話，還可以使用面貼膜。

注：序號(hào)前打了*號(hào)的是特別重要的，需要特別注意。

首先應(yīng)注意體內(nèi)的水份是否足夠，然后再進(jìn)行體外補(bǔ)水！

1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的)，把面膜貼蘸濕，然后敷在臉上15-20分鐘(這個(gè)時(shí)間差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水嚴(yán)重的話，你可一天多做幾次啦！

2、用黃瓜進(jìn)行補(bǔ)水，把黃瓜切成薄薄的片，然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可！黃瓜有補(bǔ)水和收縮毛孔的作用而且還可以美白

皮膚干當(dāng)然是補(bǔ)水了。給皮膚補(bǔ)水不僅僅是靠潤(rùn)膚霜的就可以的。要很好的給皮膚補(bǔ)水就要做到內(nèi)外一塊補(bǔ)。

皮膚為什么會(huì)缺水？

空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來(lái)的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會(huì)造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發(fā)諸多肌膚問(wèn)題。

補(bǔ)水保濕的重要性

缺水引起的肌膚問(wèn)題絕8是干燥那么簡(jiǎn)單，幾乎每種肌膚問(wèn)題都與水分補(bǔ)充和保持有關(guān)。

水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、肌膚問(wèn)題，都可在水的撫慰和滋潤(rùn)中實(shí)現(xiàn)完美。

——成熟肌膚：水分充足可使進(jìn)入成熟期、新陳代謝趨緩且開(kāi)始老化的細(xì)胞潤(rùn)澤飽滿，恢復(fù)緊密柔滑，延緩老化和皺紋產(chǎn)生。

——痘痘肌膚：調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補(bǔ)水利于抵抗外來(lái)刺激，控制暗瘡發(fā)生。

——敏感肌膚：保持肌膚細(xì)胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

——粗糙肌膚：長(zhǎng)時(shí)間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，改善毛孔粗大，使肌膚潤(rùn)澤，柔軟有彈性。

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