細(xì)腿食譜大公開春季瘦腿就要這樣吃

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時間：2013-04-14 21:59:05 來源：蔡甸網(wǎng)

導(dǎo)語：一雙纖細(xì)，白皙，修長的美腿誰不想擁有？偏偏停不住手，堵不住口，不愛運(yùn)動，導(dǎo)致雙腿發(fā)胖。春天不減肥，夏天徒悲傷！愛美網(wǎng)小編分享春季瘦腿食譜，讓你夏天擁有迷人雙腿！

首先春季非常利于減肥，因?yàn)槿梭w代謝在寒冬時下降到最低水平，春季到來后萬物復(fù)蘇，人體無論是在吸收、消化、代謝還是能量轉(zhuǎn)換都在朝著一個上升的趨勢發(fā)展。如果這個時候著力瘦腿，將取得不錯的效果。

春季瘦腿食譜推介

現(xiàn)在琳瑯滿目的瘦腿的方法中，飲食當(dāng)然是重中之重!那么，愛美網(wǎng)小編下面就為大家介紹3款瘦腿食譜，靠著這些美味，既不用節(jié)食，有能夠享瘦哦。

1、木瓜雪蛤湯

食材：木瓜0.7公斤、雪蛤、鮮奶

制作：首先先將木瓜洗凈，然后在頂部切掉2/5做蓋子，再把木瓜里面的核還有瓜瓤去除。將冰糖煮融化后然后把雪蛤膏煲半小時，將牛奶加入等煮滾之后將其倒進(jìn)木瓜中，把木瓜蓋蓋上用牙簽固定好燉上一個小時就可以了。

瘦腿功效：這道家常菜同樣也是瘦腿的方法之一，在木瓜中含有大量的蛋白分解酵素，可以多余的贅肉分解掉。

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