立秋后,不少人發(fā)現(xiàn),自己不管是洗頭還是梳頭,頭發(fā)都掉得比以前厲害,地板上、衛(wèi)生間到處可見很多頭發(fā),讓人很苦惱。
一年四季中,秋季脫發(fā)最為嚴(yán)重。
秋天氣候干燥,頭皮水分得不到及時補(bǔ)充,致使頭皮皮脂腺分泌活動減弱,皮脂分泌減少,引起毛發(fā)干枯易斷易脫落的現(xiàn)象。而且我們頭發(fā)中含有大約10%的水分,處暑后天氣干燥、濕度低,頭發(fā)也會干燥、粗糙,進(jìn)而起靜電,導(dǎo)致脫發(fā)等問題接踵而至。
要減少脫發(fā),首先要了解它。頭發(fā)有一個新陳代謝的過程,每天生長0.2~0.4毫米,每月生長1厘米。如果每天脫發(fā)量在小于100根以內(nèi),都算是正常范圍;超過了100根以上,則說明你可能就是脫發(fā)了。
一個簡單的拉發(fā)實驗,可以簡單檢測看自己的脫發(fā)數(shù)量。
用我們的拇指、食指和中指,從發(fā)根部輕輕捏住約50根左右的頭發(fā),輕輕一拉,連續(xù)在頭皮不同部位重復(fù)5到6次,如果每次只有1~2根頭發(fā)脫落,則代表不會超過100根;如果每次超過3根,則暗示你可能有脫發(fā)的風(fēng)險。
愛美之心,人皆有之。而一旦脫發(fā),個人的形象氣質(zhì)大受影響。工作、社交甚至是相親交友,都會帶來一定的困擾,嚴(yán)重者還可能造成自卑心理。如此難纏的脫發(fā),如何面對?
干燥的秋天,如何養(yǎng)好頭發(fā)?01內(nèi)調(diào):補(bǔ)腎氣、潤燥很關(guān)鍵
引起脫發(fā)的原因有很多,比如說壓力大、貧血、內(nèi)分泌、熬夜...但歸其根本皆是腎氣不足!
中醫(yī)認(rèn)為,“腎為先天之本,其華在發(fā)”,腎氣旺盛之人頭發(fā)烏亮、茂密~而腎氣不足之人....頭發(fā)易脫落、干枯、變白。
所以說,內(nèi)調(diào)的本質(zhì)就在于補(bǔ)腎潤肺、養(yǎng)血養(yǎng)精!只有內(nèi)部調(diào)理好了,頭發(fā)才會變得健康又濃密~
內(nèi)調(diào)首推食療,多吃一些有利于補(bǔ)腎氣、養(yǎng)頭發(fā)的食物!例如南瓜、枸杞、黑芝麻、黑豆、胡蘿卜、海帶、各類堅果等等,可以補(bǔ)充水分、堅固毛囊!
02外養(yǎng):洗護(hù)、育發(fā)也很重要
我們知道,洗頭可以清潔頭皮,保持頭部清潔,利于頭發(fā)健康生長。
但在秋天養(yǎng)生角度而言,并不是洗的越多越好。其實皮脂每天順著頭發(fā)分泌脂酸,除了有潤發(fā)的效果好,還有一定的抑菌作用。如果每天洗頭次數(shù)太頻繁會把保護(hù)作用的皮脂洗去,縮短頭發(fā)的正常壽命,導(dǎo)致頭發(fā)分叉、脫發(fā)等。
這里建議大家,對于干性發(fā)質(zhì)而言,2~3天洗一次為好;油性發(fā)質(zhì),可以1~2天洗一次;而中性發(fā)質(zhì),則2天洗一次為好,對于一些年老體虛的人,洗頭次數(shù)可以再減少一些。注意洗頭時的水溫不要太涼或者太熱,水溫太高,損傷頭發(fā);水溫太低,達(dá)不到清潔效果。
貢方堂防脫育發(fā)液
滋養(yǎng)頭皮,強(qiáng)韌發(fā)根,能夠有效緩解脫發(fā)。搭配同系列洗發(fā)水,使秀發(fā)豐盈亮澤,發(fā)絲健康強(qiáng)韌。
貢方堂防脫育發(fā)液是植物草本養(yǎng)發(fā)配方,蘊(yùn)含花椒果、何首烏、當(dāng)歸、側(cè)柏葉萃取精華,專為脫發(fā)、掉發(fā)研制,對改善脫發(fā)、保育頭發(fā)、控油起到很大作用,它易于頭發(fā)吸收,促進(jìn)頭發(fā)細(xì)胞的生長,加固毛囊,達(dá)到防脫育發(fā)的功效。
知名影星于震傾情代言,貢方堂這款對于防脫發(fā)或者頭皮抗氧化和育發(fā)確實有很大的效果。我自己是用了三個月,感覺自己的頭頂已經(jīng)是開始變得非常茂密了。就長出來非常多的那種小碎發(fā)和小絨毛。對于我這種普通女孩來講,簡直就是喜訊。而且它不僅可以育發(fā),同時也可以幫助我們強(qiáng)韌發(fā)根,減少掉發(fā)。
還在為秋天掉發(fā)而煩惱?貢方堂西草防脫洗發(fā)水實力防脫,固發(fā)強(qiáng)根,發(fā)量嘭嘭嘭的長,還不快快get?
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