【經(jīng)期吃鈣片豐胸】

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時間：2021-10-25 22:47:54 來源：蔡甸網(wǎng)

擁有豐滿、挺拔的胸部是很多女性的愿望，但是在現(xiàn)實生活中，很多女性卻因為胸部較小從而產(chǎn)生自卑心理。其實雖然有些女性先天不足，但是通過后天的努力也是可以達到自己想要的效果的。民間一直流傳著經(jīng)期吃鈣片可以豐胸，這是真的嗎？

一、經(jīng)期吃鈣片可以豐胸嗎？

吃鈣片是沒有豐胸效果的，不管什么時候吃都不會豐胸的。平時生活中，每天早上喝一杯豆?jié){，能明顯有豐胸的效果。另外，一星期吃三次豬蹄，豬蹄含有較高的膠原蛋白，不僅美容，緊致皮膚，而且是豐胸的圣品。另外晚上睡覺前要對乳房進行從里到外轉(zhuǎn)圈的按摩，增加血液循環(huán)，每次十五分鐘左右即可。

二、月經(jīng)期間能吃鈣片嗎？

因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。月經(jīng)期間吃鈣片是沒有什么影響。

根據(jù)美國最新的研究報告，有高達8成的女性在經(jīng)期前都會有一定的生理變化，常見的有手足冰冷，乳房脹痛等情況，這些可以成為經(jīng)前綜合癥，而維生素D和鈣質(zhì)可以緩解這種經(jīng)前綜合癥。從這個理論來說，鈣質(zhì)對于女性來說是十分重要的。

在這個研究中還提到了一個大型的調(diào)查活動，主要是研究哪些女性不容易得經(jīng)前綜合癥。這個活動的結(jié)果顯示在20-45歲的女性當中，每天攝取1200毫克鈣質(zhì)的女性相比那些攝取鈣質(zhì)不足1200毫克的女性，患經(jīng)前綜合癥的可能性是大大降低了50%的。這樣說的話，在月經(jīng)期間補充鈣質(zhì)是十分需要的。

相關(guān)文章推薦