【胸部扁平是怎么回事】_乳房扁平是什么原因

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時(shí)間：2021-10-25 22:47:44 來(lái)源：蔡甸網(wǎng)

凹凸有致的身材是每個(gè)女性都想擁有的，可是有些人的乳房就是不夠堅(jiān)挺，胸部是女性性感的部位之一，所以怎么告別扁小的胸部是很多女性比較關(guān)注的話題。

乳房扁平先天原因

乳房扁平先天原因

乳房扁平主要有2方面的原因，如發(fā)育不良、腺體萎縮。乳房的生長(zhǎng)發(fā)育主要受生殖內(nèi)分泌軸系的多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長(zhǎng)激素等的作用，乳房的發(fā)育才能充分、完善。如果上述器官、腺體、激素水平的功能和調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，就會(huì)影響乳房的發(fā)育!

如何避免乳房扁平

1、調(diào)整坐姿：正確的姿勢(shì)應(yīng)該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對(duì)解除胸部疲勞、保護(hù)乳房的生理活性很有好處。

2、在工作之余，要時(shí)�；顒�(dòng)活動(dòng)上肢，如多做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、甩手、活動(dòng)手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周?chē)∧w參與運(yùn)動(dòng)，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。

3、多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物、膠質(zhì)食物、富含維生素E、維他命C的食物，例如牛肉、魚(yú)肉、牛奶、大豆、豬腳、雞腳、蹄筋類(lèi)、海參等;葉菜類(lèi)食物中，以萵苣菜最具有豐胸效果，其次是鵝仔菜和萵筍。

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