多囊卵巢是一種常見的內分泌疾病，經常發(fā)生在育齡女性身上。多囊卵巢會使女性月經失調甚至出現不孕，經常以月經周期不正常、痤瘡、肥胖、多毛等癥狀為主。目前患上多囊卵巢綜合癥的女性越來越多，大部分跟經常熬夜、生活作息不規(guī)律，不當飲食習慣有關系。也因為多囊卵巢是雄激素過高，雌激素低導致的內分泌失調癥，讓很多女性認為自己只要多補充雌激素，多喝豆?jié){就可以治療疾病，但其實并不是。
多囊卵巢女性多喝豆?jié){就能提高雌激素嗎？
豆?jié){中含有的雌激素屬于植物雌激素，目前有很多科學家通過對植物雌激素的研究發(fā)現，植物雌激素會結和雌激素受體使身體產生抗雌激素生物反應。也就是說女性大量喝豆?jié){并不能提高雌激素，反而會在一定程度上使一些組織器官抑制雌激素。所以多囊卵巢女性不能盲目跟風，不要以為多喝豆?jié){就能補充雌激素。不過豆?jié){中除了植物雌激素，還含有蛋白質，這種物質是多囊卵巢綜合癥女性需要補充的營養(yǎng)物質，所以日�？梢赃m當飲用豆?jié){，但不能過量。
多囊卵巢綜合癥女性要如何調理？
1、注意飲食
各種黑色食物可以保護腎臟，也能調節(jié)激素水平，保持內分泌平衡。如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，另外要保持清淡少吃高糖高刺激食物。
2、多運動
運動能提高抵抗力，還能調節(jié)激素，改善多囊卵巢綜合癥。運動可以改善胰島素不良的情況，還能提高代謝減輕體重，改善肥胖。選擇有氧運動，如散步、慢跑、跳舞等，不過要避免運動過量。
3、保持合理的作息
大多女性因為勞累過度而導致內分泌紊亂，沒有足夠的睡眠時間會影響代謝，使體重上升。所以要保持合理的作息習慣，做到勞逸結合，才能在提高抵抗力的同時還能維持內分泌正常運作，讓代謝恢復正常，也就能控制多囊卵巢綜合癥。
溫馨提示，多囊卵巢綜合癥大部分在通過藥物以及生活方式干預后就能恢復正常，使女性正常受孕。但如果經過藥物糾正代謝以及改善生活方式后，卵子不能正常排出，影響女性受孕，就需要在醫(yī)生指導下采取促排卵方式，尤其是備孕期女性，促排卵能提高受孕幾率。
